初次怀孕的妈妈而言，孕期烧心既会影响妈妈身体状况，也会让妈妈担心烧心是否会对宝宝带来不利的影响 。那么孕期烧心到底是什么原因呢？又会对宝宝健康带来什么影响呢？下面就和小编一起来看看吧 。
孕期为何会“烧心”？
原因1：体内激素变化
怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的 。怀孕期间，孕酮(又称黄体酮)不仅会使子宫的平滑肌变松弛，同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛，从而使胃酸容易返流到食管，引起让人不舒服的烧心感 。
孕期激素的变化，还会减缓胃部波浪般的收缩，使消化的速度变慢，孕妈妈胃排空的速度减慢，胃液在胃内停留的时间较长，也容易造成胃液返流 。
原因2：子宫增大
随着怀孕时间的延续，准妈妈的子宫不断增大，会向上压迫胃部，使胃内压力增加，胃排空的速度减慢，导致胃液在胃内滞留的时间较长，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼热感 。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段，发生率会随着孕周的增加而上升，症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重 。
原因3：烧心症状一般是由胃酸过多引起的
有慢性病（如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等）会令胃酸过多，摄入了过多刺激性食物（如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等）也会让胃酸增多 。
文章插图
孕期“烧心”不能一味忍
看到这里，你是否在想“既然是每个孕妈都有，那我忍忍就过去了...” 。专家提醒，准妈可别轻视了烧心的问题，它只是表象，背后还潜藏了一定的危险——反流性食管炎 。
因为胃酸反流到食管里，食管下端的黏膜被胃酸腐蚀而容易发炎、破损、糜烂，甚至引起溃疡 。除了烧心，患有反流性食管炎的准妈妈还会有胸骨后疼痛、消化不良等症状 。
如果准妈妈在怀孕前胃就不太好，到了孕晚期就很可能加重 。严重的反流性食管炎除了导致食管狭窄、出血、溃疡外，反流的胃液还会侵袭咽部、声带和气管，引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎 。
没想到吧，一个反酸、烧心还会引出这么多问题！因此，准妈妈一定要采取措施来缓解烧心的症状 。
孕期如何缓解烧心症状呢？
1、少食多餐，减轻胃的负担 。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管 。不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰 。
2、少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感 。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担 。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热 。
推荐阅读
- 孕期水肿是因为喝水导致的吗？缓解水肿的方法是什么？
- 孕期晒太阳，好处多到你想不到，孕妈必看！
- 如何防止孕期掉发太多呢？讲讲孕期如何护发？
- 怀孕后，孕妈会偷吃的这7种食物！其实也没那么恐怖......
- 移植手术之后，孕期应该慎用哪些保暖神奇？
- 妊娠纹为什么会痒 详解妊娠纹痒的原因及应对方法
- 孕期补胎注意补充哪三种营养？
- 孕期宝妈肠胃敏感，怎么办才好？
- 别担心了，孕吐吃不下饭，并不会影响胎宝宝的发育！
- 母乳一直不断会怎么样