吃猪蹄真能预防妊娠纹?别傻,这几样食物才能帮你( 二 )


食材:
油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适量、鸡精适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、水适量 。

吃猪蹄真能预防妊娠纹?别傻,这几样食物才能帮你

文章插图
做法:
步骤1:蒸鱼豉油加水,加一点糖和鸡精调成一小碗汁 。
步骤2:大蒜香菇切末 。
步骤3:小锅放水,放点油和鸡精,烧滚后把小油菜烫熟 。
步骤4:另起一小平底锅加油,烧热后放大蒜末 。放香菇炸成金黄色的酥,马上关火 。
步骤5:小油菜煮熟后沥水 。
步骤6:小油菜沥水后头朝外码盘备用 。
【吃猪蹄真能预防妊娠纹?别傻,这几样食物才能帮你】 步骤7:趁热淋上调好的豉油汁,浇在中间的叶子上就可以了 。

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