如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家 。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但他们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得他们或她们离健康(健康食品)生活越来越远 。
■ 时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨 时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩 。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重 。评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益 。
它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积 。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当 。现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、 抑郁等 。但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律 。所以，海鲜味道虽美，能拒绝还是拒绝的好，不能拒绝也是少吃为宜 。
【别让“时尚”毁你健康】■ 时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝 时尚观点：大多数美容(美容食品)书上都这样教导我们，充足的睡眠(睡眠食品)对皮肤的表现至关重要 。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过 。评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋 。
长时间的卧床不起容易让人气血不足 。因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤 。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛 。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理 。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因 。
■ 时尚误区之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表现 时尚观点：到一个城市，有没有像样的吧可泡，反映了这个城市的时尚指数 。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力(压力食品)，还能扩大交往圈子，当然会成为我们生活方式的一部分 。评点：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病 。
■ 时尚误区之四：烟酒，高品质生活的表现 时尚观点：烟酒伤害身体我们都知道，但和我们的父辈相比，此烟酒已非彼烟酒 。我们抽烟的质量远远好过父辈，有时雪茄拿在手里的时候，我们很难说是为了抽烟，还是为了享受抽烟时的样子 。我们喝的是洋酒、红酒、清酒，它们都有百分百高的人气指数 。评点：烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关，但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害 。
推荐阅读
- 想逃离孕吐的“魔爪”？教你这四招
- 冬季，孕妇“移驾”户外好处多！
- 当心！秋冻不当易致“裙装病”
- 胸罩穿戴不合适很“伤胸”
- 爆！穿上高跟鞋缓解关节痛
- 6大时尚镣铐有损健康
- 浅行静思是什么意思
- 婷繁体字共多少笔画
- 天师度有什么作用 一人之下天师度的秘密是什么
- 万美汐演过的电视剧安家后上热搜 万美汐个人简历