代表药物：当归、茯苓
当归：具有补血活血、衬淤生新之功效 。自古以来一直作为妇科之要药 。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素 。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽 。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦！
茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素 。不仅显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞 。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果 。
食疗小品
茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，此饼当推稻香村最佳 。
龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神 。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效 。买来吃就可以啦 。
滋养肌肤必润肺
我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢？清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤 。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦 。
代表药物：罗汉果，杏仁
罗汉果
罗汉果：能清肺润肠 。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果 。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效 。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤 。
十大中药助你“返老还童”
下面为大家介绍十款养颜抗衰老的中药，对美容方面有兴趣的朋友不妨一试 。
黄芪
中医认为“脾为后天之本” 。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程 。
绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名 。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛 。
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