现在的社会 ， 是一个看脸的世界 ， 如果你有一张高颜值的脸 ， 那么可以说是非常加分的选项 。而每一位父母也希望自己的宝宝拥有 ， 美丽帅气的外貌 。大家都知道 ， 外貌是受到遗传因素影响的 ， 每一个宝宝身上总会有爸爸妈妈的影子 。除了遗传因素 ， 妈妈怀孕时候的一些习惯 ， 也能帮助宝宝有高颜值哟 。
根据美国相关研究表明 ， 孕妈妈在怀孕是的言行举止和情绪波动 ， 都会影响到孩子的性格和容貌 ， 因为胎儿生活在母亲的子宫内 ， 可以感受到妈妈的情绪 ， 所以如果想要怀个高颜值的宝贝 ， 妈妈一定要有好的情绪哟 。
准妈妈情绪影响宝宝颜值
文章插图
医生介绍 ， 胎儿在子宫内 ， 可以直接感受到妈妈的情绪 ， 即使是简单的情绪反应 ， 胎儿也能感知 。这个生理机制主要原因是 ， 孕妇体内肾上腺激素变化 ， 可通过胎盘屏障传递到胎儿血液 ， 如果母亲的肾上腺素长期处于高水平状态 ， 胎儿也会受到影响 ， 对胎儿的血氧和营养供应产生影响 ， 导致胎儿发育不良 。
如果孕期妈妈情绪不佳 ， 将对胎儿的脑神经系统和身体发育有影响 ， 容易导致胎儿发育迟缓、早产、畸形、低体重或其他合并症 。部分数据调查发现 ， 有唇腭裂、兔唇的先天缺陷婴儿 ， 母亲在孕期都曾出现过情绪不稳定的现象 。
同时 ， 孕期如果经常发脾气的孕妇 ， 会是血液内白细胞减少 ， 对自身的免疫系统有影响 ， 诱发宝宝出生缺陷 ， 宝宝出世后 ， 也会有身体功能失调的现象 ， 脾气性格会比较躁动 。
孕期孕妇如何保持好心情
保持良好的睡眠
对于孕妇来说 ， 好的睡眠是保持好心情的根本 ， 怀孕本来就很辛苦 ， 还要睡不好睡不饱 ， 那脾气真的好不起来 ， 所以孕妈要保持良好的睡眠 ， 同时给自己保持一个温馨安静的睡眠环境 。
温和瑜伽运动
孕期如果多就接触瑜伽 ， 不但可以缓解紧张情绪 ， 还可以帮助孕妇减少压力 ， 对于胎儿发育有着良好的影响 ， 同时瑜伽可以帮助孕妇有意识的控制大脑情绪 ， 对一些孕激素引起的烦躁、易怒、悲伤等不良情绪有缓解和释放作用 ， 而正确的孕妇瑜伽 ， 也有助于孕妈锻炼身体 ， 方便后续的分娩 。
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