七、调和阴阳
人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康 。若阴阳失调，则易于衰老 。见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主 。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等 。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主 。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等 。常用成方如肾气丸、十补丸等 。
八、填精补髓
精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本 。精髓亏损，就会出现未老先衰 。精髓不足的人，体力衰退 。欲却病延年，宜填精补髓法 。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等 。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等 。
九、固下元 润二便
下元不足，二便失调，治疗宜固下元法为主 。常用固下元的药物有益智仁、补骨脂、金樱子等 。如大便经常稀薄或五更泄泻者，可选用四神丸常服;若肠中干燥，大便秘结不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等;如果小便短频，或有余沥者，可选用缩泉丸等方 。
若精气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄 。
十、强筋骨 驱风气
老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力 。“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府” 。补肝肾、壮筋骨为主要治法 。若兼风病者，宜加驱风药 。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、怀牛膝、木瓜、石斛等 。常用成方 如青娥丸、金刚丸、还少丹等 。
抗衰老中药
蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力 。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药 。
剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车” 。经研究发现，剌五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。
枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑” 。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长” 。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效 。
黄芪
中医认为“脾为后天之本” 。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程 。
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