坐月子4个部位要“捂”好，远离月子病，还能帮助宝妈产后恢复( 二 ) _月子

不仅如此，还要注意让脚踝处在比较舒适的状态。少走路，尽量穿平底舒服的鞋子。

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2、不要让自己的膝盖受凉。
宝妈在怀孕期间，肚子会一天比一天长大，体重也会越来越高。显而易见，膝盖需要承受的压力也就越来越大。再加上孕期胎儿会吸收母体的钙质，缺钙更容易使膝盖受损。
本身就很疲劳的膝盖，再加上更多因素的影响，就变得很脆弱了。如果膝盖受损了，恢复起来也是相当困难的。所以在生产之后一定要注意保养。

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3、肚子一定要保暖。
肚子的保暖，是众所周知的。不管是再坐月子还是经期，就算是平常生活，都应该注意腹部的保暖。
就女性的身体而言，子宫就是第二个自己。子宫在哪儿，在小肚子里。子宫如果受凉，会生成很多的妇科疾病，影响女性的生活。
腹部受凉还会影响脾胃功能，导致消化不良。不仅对产妇本身的身体恢复没有好处，还会影响奶水的生成，或者奶水变凉。这样对宝宝的成长也是很不好的。

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4、最重要的就是头部不能受凉。
众所周知，头部的保养是重中之重的。人体的阳气都汇聚在头部。如果头部受凉，就会产生很多疾病。例如头晕、头疼等，时刻都影响着产妇的生活和心情。
对于头部的保暖，可以戴月子帽。如果是夏季正热的时候，可以适当开电扇或者空调，但是一定要注意头部的保护，不要受风。

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情商育儿寄语：
现代科学坐月子的理论，和传统坐月子的理论是一样的，都是主张“捂”的。只不过对于“捂”的程度要求是不同的。
传统的方法太过于苛刻，反而会适得其反。稍有不慎，也是会危及产妇和宝宝的健康的。
最后总结一点，在除了保暖需要注意以外，坐月子期间还有很多需要注意的问题。比如及时通风，避免劳累，保护乳房等。这些都需要引起大家的高度重视。
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【坐月子4个部位要“捂”好，远离月子病，还能帮助宝妈产后恢复】