长寿是现在很多人都追求的，但是很多人都达不到那个要求，到底是为什么呢？为什么就不能长寿呢？其实长寿很简单，只是你没有学会健康的方法而已，最近有一位百岁老人庆祝自己的生日，那么你知道这位百岁老人是如何长寿的吗？下面一起看看吧！
现在世界各地有很多的长寿老人，他们长寿的秘诀很简单，那么你知道是什么吗？最近纽约的一味百岁老人公布了自己的长寿方法，你猜一下吧！
当地时间6日，住在纽约布鲁克林的老人苏珊娜(Susannah Mushatt Jones)庆祝了自己的116岁生日，这位出生于1899年的老人还是目前全球最老的人瑞 。
据报道，当地时间6日，吉尼斯世界纪录在其网站上公布了这一消息，并贴出了照片 。照片中，苏珊娜身穿白色外套和黑色波点裙子，手中拿着吉尼斯”世界最老人瑞“的证书 。据悉，1899年7月6号出生在阿拉巴马的苏珊娜现居住在纽约布鲁克林，她目前位列全球“超级百岁老人”(supercentenarian)、即年龄超过110岁老人名单的榜首 。
报道称，苏珊娜此前是一名清洁工和保姆 。她的一生横跨三个世纪，在一战爆发时，苏珊娜已经是一名少女了，而她也经历了美国的“镀金年代”和民权运动兴起，并见证了美国第一位非裔总统的诞生 。
当谈起自己的长寿秘诀时，苏珊娜表示，“就是睡觉” 。目前的苏珊娜已经失去视力，听力也很差，不过她仍然活动自动，而且每天只服药两次 。
延伸阅读：人的长寿秘诀
生命在于运动
运动是公认的最健康也是最简单的健身方法，万事万物一直都处于一个无时无刻都在运动的状态 。
人也同样如此，静止了生命也就停止了 。
运动可以调动全身各器官的运作，经常运动的人可以增强身体的免疫力，减少疾病侵害，延年益寿 。
做事认真负责
为什么做事认真的人会长寿呢？
研究人员评估了人们对于细节的关注度以及做事的坚持性等特点，发现做事关注细节、认真负责的人，会付出更多努力来保持健康、建立牢固的人际关系和更好的职业发展，因此也更为积极乐观，更加长寿 。
要有使命感
心中拥有一个目标，并积极付诸行动去实现它，有助于长寿 。
日本研究人员通过13年的监测发现，有强烈使命感的男人死于中风、心脏病的风险低于使命感低的人 。
【长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿】美国拉什大学医学中心的研究也表明，生活中树立更大的目标，可有效降低患阿尔茨海默氏症的风险 。
每天静心五分钟
对于大多数人来说，压力无从逃脱，但可以通过有效的方法控制 。
研究显示，压力管理不仅有助于预防心脏病，甚至可以改善心脏病患者的健康状况 。
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