醋姜猪蹄
这个比较适合想胖一点的MM ， 这个汤很补 ， 坐月子的时候就喝这个汤 ， 能很快的恢复体力 ， 还可以去皱补血 ， 是个超级养颜的好东西 ， 脸色会很红润 ， 但是不是说怕胖的MM就不可以喝 ， 可以 ， 只是不要晚上喝 ， 一个星期一次就可以 ， 不要天天喝 。
材料：猪蹄2~3个 ， 大约6~7片姜 。姜其实是要大量的放 ， 但是姜放的多了 ， 在加上水煮 ， 汤就会很辣 ， 所以还是少放点 ， 香醋呢 ， 两勺 ， 这个可是关键哦 ， 醋本来就是美容的 ， 在炖在猪蹄里 ， 效果自然不用说的啦 。放在一起煮小火 ， 时间长一些 ， 因为你要把猪蹄煮的烂一些 ， 大约一个小时就可以了 ， 你要是吃不惯酸就放一勺红塘 ， 酸酸甜甜的味道很是不错 。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸 ， 那就放一些葱 ， 香菜 ， 也是不错的味道 。
鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西 ， 富含丰富的营养物质 ， 各种维生素 ， 喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的 。豆腐 ， 自然是美白的极品 。爱美白MM推荐这个汤 。一条黄鱼 ， 这个鱼可能一般的地方买不到 ， 如果没有鲫鱼也是不错的选择 ， 就是刺很多 ， 黄鱼其实也不少 。一块韧豆腐 ， 超市里有的卖 ， 不要买一般的 ， 买盒装的 。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖 ， 小火 ， 炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下） ， 在放豆腐 ， 大约炖上10分钟就可以差不多 ， 这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了 ， 在放盐 ， 鸡精调味 ， 放葱末香菜 ， 一锅美容又美味的鱼汤就出锅了 ， 味道真的是鲜美 。这个呢 ， 比较大众化 ， 一般的都会做 。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润 。一年四季都适合 ， 最好用新鲜百合和莲子 。红枣要去核 ， 这样才不会热气 。喝了血色好 ， 一般煲三天分量 ， 红枣15~20粒 ， 记得去核 ， 桂圆20粒 ， 新鲜莲子20颗 ， 新鲜百合两个 ， 若是干货 ， 大约20片左右 ， 枸杞40粒 。煲25分钟就可以了 。这个可以直接煮 ， 不用蒸 ， 偶大约每星期煲一次 ， 每次一大锅 ， 喝不完放冰箱 ， 连续喝几天 。这款糖水补血又滋润 。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子 ， 红枣要去核 ， 这样才不会热气 。喝了血色好 ， 红枣大约15~20粒 ， 记得去核 ， 桂圆20粒 ， 新鲜莲子20颗 ， 新鲜百合两个 ， 若是干货 ， 大约20片左右 ， 枸杞40粒 。煲25分钟就可以了 。这个可以直接煮 ， 不用蒸 ， 大约每星期煲一次 ， 每次一大锅 ， 喝不完放冰箱 ， 连续喝几天 。这个汤水比较麻烦 ， 不过补血又健脾 。坚持下去 ， 黄脸会有所改善 。
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