生孩子 ， 除了剖腹产就是顺产 。但是 ， 在很多妈妈的认知中 ， 顺产有利于宝宝的智力的发育 ， 所以 ， 很多孕妈妈在孕期的时候都决定将来宝宝出生 ， 一定要顺产 。
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而且为了宝宝的顺产的更顺利 ， 咱们的妈妈在很多方面都开始注意起来 。其中 ， 就有妈妈听说在快要生宝宝的时候去爬爬楼梯 ， 这样对顺产有帮助 ， 能让宝宝生的快一些 。
这样的说法 ， 到底是不是正确的呢?咋 ， 咱们的孕妈妈一定要了解清楚 ， 毕竟这已经“紧要关头” ， 可认识容不得出什么岔子的 。
为了解决孕妈妈这个问题 ， 咱们就一起来看看这篇文章 。
孕妇爬楼梯有助于顺产吗
爬楼梯对顺产是有一定帮助 ， 在孕期要适量的运动 ， 对宝宝和妈妈的身体都有好处的 ， 可以促使胎儿早些入盆 ， 对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助 。
而且 ， 爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉 ， 增强孕妇体力 ， 起到加快分娩和促进产后恢复的作用 。
爬楼梯运动不合适孕妇用以促顺产
【爬楼梯，真的有助于顺产吗？孕期做什么运动有助于顺产呢？】 爬楼梯对顺产是有一定帮助 ， 但爬楼梯并不是合适孕妇的运动 ， 孕妇不要采用此法来促进顺产 。
首先 ， 上楼、下楼时 ， 人的膝盖弯曲 ， 承受的压力是正常行走的三倍 ， 孕妇自身的体重也较重 ， 对膝关节不好 ， 可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病 。
其次 ， 爬楼梯时 ， 为了保持身体的平衡 ， 势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势 ， 这样孕妇身体微倾 ， 腰椎和腹部的压力会增大 ， 既给自己的身体增加负担 ， 又给胎儿造成压力 。
特别在没有人陪同 ， 或者过度的爬楼梯下 ， 对孕妇和胎儿危害极大 ， 万一踩空了 ， 后果不堪设想 。
注意：
日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的 ， 但不必为了顺产刻意去把爬楼梯当成一项运动 ， 因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动 ， 楼梯爬的过多可能危害母婴 。
还有 ， 日常生活中 ， 孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况 ， 小心谨慎一些 。
孕期做什么运动有助于顺产合适
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