秋季气候干燥 ， 人们经常会感到鼻燥干涩 ， 鼻塞不通 ， 鼻子疼痛 ， 甚至还会引起鼻子出血 。这些都是因为鼻腔内粘膜较薄 ， 特别容易干燥 ， 而粘膜中含有丰富的毛细血管 ， 干燥后发生脆变 ， 从而易致破裂而疼痛出血 。
鼻子为什么会不通气？
鼻子不通气 ， 简称鼻堵或鼻塞 。它不是一种独立的疾病 ， 只是一个症状 。
【秋季鼻子干燥怎么办 鼻子疼痛不通气如何治】鼻炎、鼻窦炎都可以使鼻腔粘膜肿胀或肥大 ， 特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大 ， 可与鼻中隔紧贴 ， 更由于鼻涕量多而黏稠度增加 ， 或因典涕千燥结痴而在鼻腔集积 ， 均可堵塞鼻腔 ， 影响呼吸 。
平躺睡觉鼻子不容易堵
一般人多喜欢侧身睡觉 ， 但有人会感到偏右侧卧时右鼻会发堵 ， 偏左侧卧时左鼻发堵 ， 转换一下体位 ， 譬如平卧时鼻子就不发堵了 。为什么会有这种现象呢？
这是血液重力作用的结果 。所谓血液重力作用 ， 可用下述试验来证明 。请你一臂高举、一臂下垂 ， 半分钟后 ， 将双手立即平放 ， 加以比较 ， 就可看出它们的皮肤颜色有差异 。上举臂的肤色苍白 ， 下垂嘴则充血发红 。这就是血液重力作用的结果 。俗话说"水往低处流" ， 血液也一样 。卧侧的鼻甲在下方 ， 淤血膨大 ， 所以感到发堵 ， 而上面的鼻甲因血液量 。
8个小贴士让你鼻子通畅
1、避免刺激
尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激 。因为过多的不良刺激 ， 可以影响鼻黏膜的功能 ， 使嗅觉发生障碍 。鼻腔的温度一般在32℃左右 ， 气温过热、过冷 ， 都对鼻黏膜的功能有不良影响 。
小贴士：少去空气较浑浊、污染较严重的地方 ， 必要时使用口罩 。
2、不要抠鼻子
常用手指抠鼻孔 ， 既不雅观 ， 又是一种不良的卫生习惯 ， 它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血 。抠鼻孔还会使鼻腔感染 ， 严重时甚至会危害大脑健康 。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制 ， 甚至造成纤毛脱落 ， 抗菌能力降低 。易患感冒、鼻窦炎等疾病 。
小贴士：室内应经常开窗换气 ， 以保持空气的湿润和新鲜 。剪鼻毛亦是不良的习惯 ， 会削弱鼻腔防御机能 。
3、经常洗鼻子
无论何季节 ， 均提倡用冷水洗脸 ， 并在清洗时适当按摩鼻部 ， 以改善鼻内血液循环 ， 提高抗冷御寒能力 ， 减少伤风感冒的机会 。另外 ， 适当运动增强体质 ， 也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复 。
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