1.脚趾经常弯曲 ， 在趾关节上形成新的压力点 ， 反复摩擦下会角质增生形成鸡眼 。
2.跖趾关节保持过伸状态 ， 导致跖盘和双侧副韧带病变最后形成锤状指和小趾变形 。
3.长期穿着尖头鞋 ， 关节间隙狭窄 ， 足前部跖骨间的趾神经和血管受到挤压可引起跖痛症 。
4.趾甲生长受限制 ， 会使趾甲内嵌 ， 并进一步诱发甲沟炎和真菌感染 。
5.前窄后宽的鞋形使大脚趾逐渐向二脚趾靠拢 ， 第一趾骨头关节面朝外倾造成拇外翻 ， 长期拇外翻损伤了跖趾关节的支持韧带和造成拇囊炎 。
靴子过紧人受罪
靴筒过高、包裹过紧会使踝关节、膝关节在步行时活动受限 ， 还会反复摩擦导致皮肤破损 。冬季本身末梢循环较差 ， 过紧的靴子会诱发冻疮 ， 还易造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良 ， 诱发小腿静脉曲张 。脚背和踝关节处的胫神经受到挤压 ， 会麻木、疼痛 ， 严重时甚至产生感觉减退等一系列踝管综合征症状(又称跖管综合征) 。
系带凉鞋也可能过紧 。凉鞋细细的带子凸显脚踝与小腿优美的线条 ， 但可能把你勒出一道道红印 。为了使鞋子不下滑 ， 人们常把带子系得很紧 ， 时间长了也会造成血液流通不畅 。
如何穿高跟鞋
什么样的鞋子舒适又美丽
记得在适当的场合穿适当的鞋 。日常生活中 ， 建议选择宽松适宜、尺码合适、鞋跟有适当高度、符合足弓生理的通勤鞋 。长时间步行旅游更适合你的是运动鞋 ， 最好还能矫正足部内翻或外翻之类的问题 。
想穿高跟鞋的话 ， 就更要用心挑选 。合适的鞋楦形状与鞋跟高度会使脚没那么容易疲劳;鞋里加上了一定硬度的内置辅具 ， 如内置后跟杯和足弓支撑垫的话 ， 鞋子将会有效减少后跟压力、冲击力和前掌压力 ， 保证健康 ， 同时提高鞋子的穿着舒适性 。自己也可以在穿高跟鞋时加前掌垫和后跟贴减少脚部损伤 。
怎样正确穿高跟鞋
如此一来 ， 尖头鞋虽然暂时掩盖了缺陷 ， 但会让你的脚越来越丑 ， 且十分痛苦 。
一个女人 ， 如果没有一双高跟鞋 ， 就像一个句子没有动词一样;高跟鞋使一个女人完全“生动”了起来 ， 也让女人变得更性感了 。在女孩到女人的转变中 ， 女性的鞋跟也从1英寸逐渐增加到5英寸以上 。然而这美丽背后往往付出了巨大的健康的代价 。其实选好、穿对高跟鞋 ， 健康同样可以与美丽并存 。
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