正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康 。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康 。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用 。
正确选择牙刷和牙膏
【盘点日常护牙存在的误区以及妙招】合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键 。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西 。
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除 。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步 。
总结：以上盘点的这些保护牙齿的方法，效果非常好，大家不妨照着做做试试吧，保护牙齿健康，从我们自己做起哦 。（文章原载于《北京晚报》，作者：田叶，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
推荐阅读
- 盘点关于睡觉的七个常见误区
- 日常抗衰老 饮食上的认识误区
- 八个日常行为最易伤害发质
- 健康盘点 日常饮食中隐藏致癌隐患
- 坐月子脚气痒能擦药吗 脚气患者日常应注意这些
- 怎样防止日常生活中有毒食品侵害健康
- 9种日常用品危害不亚于含铅涂料
- 常吃豆腐的六大害处
- 巧热牛奶营养不流
- 健康饮食小常识 警惕日常晚餐3个误区