口腔溃疡病人吃 不易愈合
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。由于西瓜有利尿作用 。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合 。
西瓜当消夜吃 长小肚
西瓜富含糖分，如果睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成 。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了 。
西瓜当正餐吃=五碗米饭
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的 。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。
夏天如何吃西瓜
很多人喜欢吃冰镇西瓜，镇的越凉越过瘾 。其实这对身体特别脾胃伤害非常大，因为脾胃最怕寒凉 。脾胃虚寒是个慢性的积累过程，到了一定年龄，身体就伤不起了，我是深有体会 。
西瓜还是吃常温的好，特别一些孩子、老人及体质素弱的，更要注意 。如果实在想吃冰镇西瓜，那么最好把西瓜从冰箱拿出，常温放置1-2个小时，这样更养生 。
如果吃了冰镇西瓜，不妨过后喝碗红糖水，这样可以缓解寒凉，当然，如果生姜红糖水更好了，特别女孩子，吃过凉西瓜还容易痛经，配些生姜水很不错
夏天食凉之后也可以喝些大麦茶，暖脾非常好 。另外，就是适当做些焦米粥，也就是把小米或大米微炒，然后做粥，这样就可暖脾胃了，再放些红糖更可口 。
吃西瓜最好一次不要吃太多，分次少量，这样也会减少西瓜寒凉对脾胃的刺激，可不能一次吃个够啊 。买点西瓜，分上下午吃完最好 。
当然，吃西瓜还可以搭配些性温的水果，如桂圆、荔枝，喝些大枣水等，这样也可平衡寒凉 。
如何挑选西瓜
表皮缺乏水分、干巴巴的瓜，或者表皮伤痕累累，色泽不一致的瓜主要是体形较小的西瓜，不能买 。这一类瓜通常是所谓的败藤瓜 。这类瓜个头通常不大，而且水分少，不甜也不脆，挑到这类瓜，失败 。
购买时，首先可以选择虎皮瓜，其次如果需要中途运输等，则青黑皮瓜是上选 。
西瓜的个头和成熟程度是有一定关联的 。硕大的西瓜不是最早成熟的，但绝对不是最晚成熟的，通常在西瓜成熟的中间档期 。因此，在西瓜大都未上市前，要买中小个头的瓜，成熟的概率要大一些，而大个的西瓜成熟的概率低一些 。
从瓜蒂所在的藤向上和向下看，自然干枯，则表明西瓜的生长已经自然结束，西瓜成熟了 。
听声音法 。成熟的西瓜，存在一定的水分散失，因此用手指敲击，声音呈混沌状，而不太成熟或者生的西瓜，声音较为清脆 。
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