除了手术丰胸、食物丰胸 ， 还有别的更有效的丰胸方法吗？小胸部女性从此不再为此烦恼 ， 以下4招助你轻轻松松就能拥有丰满的胸部 ， 即使是大胸部的女性也需要美胸的哦 。即使通过手术获得了丰满的胸部 ， 这些小绝招同样能使胸部紧致坚挺 ， 让美丽持久！
第1招：催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。心理学家强调 ， 乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下 ， 乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切 ， 超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
第2招：强化天然
招数详解：沐浴后 ， 给全身涂上滋润露 。用微笑动作将嘴巴张大 ， 重复20次 ， 以强化颈部肌肉；用手由下往上 ， 由外往内将乳房往上提升 ， 再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位 ， 手法同样为向上提升 ， 按摩5分钟左右 。
第3招：巧择3种精油
招数详解：选择基础油、伊兰、天竺葵、玫瑰 ， 从乳房下沿 ， 沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩 ， 向上按摩到锁骨位置；在乳房周围 ， 以画小圆方式做螺旋按摩 。每个动作重复8-1次 。
第4招：沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒 ， 将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部 。洗完后 ， 趁着身体微热时 ， 擦上滋润露 ， 按摩胸部
日常丰胸小贴士
维他命C：葡萄、西柚等 ， 防止胸部变形 。
维他命E：芹菜、核桃等 ， 有助胸部发育 。
维他命A：椰菜及葵花籽油等 ， 有利激素分泌 。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等 ， 有助激素的合成 。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效 。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等 ， 都有活血、补血、补气的效用 。
小编提示
睡觉时不要戴文胸 ， 有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂 ， 这是不对的 。
因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨 ， 阻碍正常呼吸 ， 而且人在侧睡时文胸易变形 。
所以应摘下文胸 ， 轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围 ， 因胸部被长期压迫 ， 会影响血液循环 ， 阻碍胸部的发育和健康 。选择合适的胸衣至关重要 。
调整姿态
驼背：经常含胸、驼背 ， 时间一久就会影响到胸部的健康 。所以 ， 我们应该为有动人的曲线而自信 ， 保持昂首挺胸 ， 而且要时刻注意呦！
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