产后气血不足导致奶水少怎么办
产后气血不足导致妈妈们奶水分泌得少可以通过膳食改善 ， 因为产后妈妈气血亏损与营养摄入不足是有关联的 ， 这时候产妇可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物 ， 还有多吃蔬菜和水果 ， 保证维生素和矿物质的摄入 ， 也需要注意铁质的补充 。
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产妇可以根据身体情况喝一些可以通乳的中药 ， 如党参、当归等 。另外 ， 产妇气血虚弱建议多吃些补气血的食物 ， 如猪心、猪肝、龙眼肉、菠菜、黑木、乌骨鸡等 ， 这些食物都可以补血养血 ， 还可以吃牛肉、羊肉、黄鳝等温热的食物进补 ， 可以改善气血不足引起的奶水分泌不足问题 。
【产后气血不足导致奶水少怎么办 这样做可调理补气血】 此外 ， 产妇严重的气血不足 ， 食补可能效果不明显 ， 这种情况下可以去正规医院找专业的医生进行调理 ， 针灸通乳、内服中药等都有一定的治疗效果 。平时还需要注意情绪的调节 ， 长期情绪状态差或是精神压力大都会影响到乳汁分泌 。
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