一般来说，一小时的步行可消耗300-360大卡热量，步行100米，脂肪消耗仅为2%！
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一般来说，一小时的步行可消耗300-360大卡热量，步行100米，脂肪消耗仅为2% 。
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来 。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里 。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在我们祖国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用 。
【走路能消耗多少卡路里】
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