深圳不少年轻女性还喜欢练习瑜伽，但有些人为了达到高级别的标准，迫使自己的关节肢体达到过度伸张或极度屈曲的位置，导致四肢关节及周围的关节囊和韧带等软组织拉伤 。一些患有退行性脊柱病、关节劳损及严重骨质疏松的市民均不适合练瑜伽，尤其是高血压患者 。此外，“高温瑜伽”容易导致心跳加速，身体水分大量流失，因而心脏病人、高血压患者、孕妇和小孩都不合适 。
总而言之，虽然运动对于保健、养生来说是好事，但是一定要根据自身身体素质选择合适的运动方式，并在运动前做好充分准备活动，同时还要注意循序渐进的锻炼方法，量力而行 。
烧伤专家
烧伤烫伤患者自我处置不当达七成
烧烫伤：千万别涂牙膏抹酱油
夏日是学生们放暑假的时间，也是烧伤、烫伤高发时段 。市第二人民医院烧伤整形外科副主任范锟铻教授向采访人员介绍，由于受种种错误认识影响，烧伤烫伤处置不当的患者占到了前往该科就诊患者中的七成之多 。
范锟铻介绍，患者烧伤或烫伤后往往疼痛难忍，因此很多人的第一反应就是涂药膏，特别是小孩子烫伤后最容易让父母病急乱投医，什么偏方土方和别人的经验都会拿来用 。常见的处置误区包括：伤口涂牙膏、浸高度白酒、涂红药水或紫药水，有些人甚至会涂酱油、草木灰……不一而足 。有时儿童烫伤后，由于家长心慌意乱，胡乱扯下患儿的衣服，使衣物对烫伤表皮造成摩擦，加重烫伤皮肤的损害 。
“其实普通烫伤的紧急处置很简单，就是去除湿热衣物，用大量冷水冲洗 。”范锟铻介绍，发生意外后，应该尽快脱离致热源，拿剪刀将衣物剪开，然后用大量冷水冲洗 。千万不要涂抹任何有色药水和牙膏、酱油、白酒等物，以免影响对烧伤深度的判断 。要尽快到医院烧伤专科就诊 。
保健养生
常见错误观点
【错误观点】很多食物是“相克”的，误食后果很严重 。
【医生点评】中医食疗理论认为，食物也与中药一样具有寒、凉、温、热四气和咸、酸、甘、苦、辛五味等食性，而人的体质有寒、热、虚、实之分 。如果将食性完全相反的两种食物同时食用可能会相互抵消其食疗效果 。如温、热性的狗、羊肉就不能与寒、凉性的绿豆、西瓜同食，体质虚寒的人就不适合再吃性寒的食物 。但民间流传“豆腐、蜂蜜同食致耳聋”、“土豆、香蕉同食生雀斑”等所谓食物“相克”，就没有什么依据了 。
【错误观点】食疗是中医的精华，很多时候甚至可以代替药物 。
【医生点评】食疗是指在中医理论的指导下，根据疾病的病理生理特点，给患者制定饮食配方，达到辅助治疗的目的 。既然是辅助，就说明食疗只是辅助性的，不能代替治疗，特别是患有重症、急症的，需要的还是药物治疗；如果处于亚健康状态，或是疾病后的调理，则可以首选食疗 。
推荐阅读
- 剖宫产后恶露干净了几天又有血是怎么回事 警惕妇科炎症感染
- 茄子做好了发苦是什么原因及解决方法
- 产后宫缩针打几天 打了要痛多久
- 抽脂减肥易栓塞 你不知的抽脂5个秘密
- 八个健康误区你陷进了几个
- 让你意想不到的几种最难消化食物
- 刨腹产后严重便秘还长有痔疮了怎么办
- 产后痔疮堵住肛门无法拉屎怎么办 产后痔疮便秘拉不出来了怎么办
- 茄子怎么看是坏了
- 怀孕八个月了是孕多少周