坐月子只吃春菜排骨可以吗
女性坐月子期间 ， 应该保证饮食多样化 ， 营养均衡合理吸收 。虽然春菜和排骨都有丰富的营养 ， 可是总吃同一种食物 ， 产妇会觉得口感疲劳 ， 会产生腻烦的心理 。而且营养单调也不行 ， 所以要变换花样的给产妇做吃的 。
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女性坐月子还可以吃红枣枸杞炖乌鸡 ， 这道菜含有丰富的营养 ， 乌骨鸡和红枣还有枸杞子都是具有补气养血功效的食物 ， 而且枸杞子和红枣也有一定的药用价值 。乌骨鸡中含有丰富的氨基酸和微量元素以及高质量蛋白 ， 产妇吃了对恢复非常有好处 。
【坐月子只吃春菜排骨可以吗 坐月子吃什么好】 坐月子还可以给产妇吃西红柿炖牛肉 ， 牛肉相对羊肉和猪肉比较难以炖烂 。所以在炖的时候要先炖肉 ， 把牛肉切成小块 ， 然后放在锅里炖 。将血沫过滤干净后文火炖半小时左右 ， 然后再放入切好的西红柿 。这样炖出来味道鲜美 ， 不仅吃肉口感好 ， 汤汁还可以用来做其他的饭食 。
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