都知道茶一种不错的养生饮料 ， 但是有很多人都存在着一些喝茶的误区 ， 要想养生 ， 就得改正这些养生误区 。
常见的有以下四种：
一：浓茶“醒酒” 。
人们常说：酒后喝浓茶 ， 有“醒酒”作用 ， 这是一种误解 。
因人们饮酒后 ， 酒中乙醇经过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中先转化为乙醛 ， 再转化为乙酸 ， 然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外 。而酒后饮浓茶 ， 茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用 ， 从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏 ， 使肾脏受损 。
二：品新茶“心旷神怡” 。
新茶是指摘下不足一月的茶 ， 这种茶形、色、味上乘 ， 品饮起来确实是一种享受 。但因茶叶存放时间太短 ， 多酚类、醇类、醛类含量较多 ， 如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象 。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等 ， 过量饮新茶会使神经系统高度兴奋 ， 可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象 。
三：饮茶会使血压升高 。
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用 ， 可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积 ， 从而防冠状动脉变窄 ， 特别是茶叶中含有儿茶素 ， 它可使人体中的胆固醇含量降低 ， 血脂亦随之降低 ， 从而使血压下降 。因此 ， 饮茶可防治心血管疾病 。
四：“茶医百病” 。
【夏季要警惕这些喝茶可养生的误区】大部分人认为 ， 茶不仅是一种安全的饮料 ， 也是治疗疾病的良药 。殊不知 ， 对有些病人来说 ， 是不宜喝茶的 ， 特别是浓茶 。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高 ， 不利于休息;还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快 ， 甚至心律失常、尿频 ， 加重心肾负担 。此外 ， 咖啡碱还能刺激胃肠分泌 ， 不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用 ， 使肠蠕动变慢 ， 加重便秘 。
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