孕期定时产检、超声检查等尽早发现异常情况，尽早治疗 。
孕妈妈合理营养
孕妈妈饮食均衡、不偏食、不挑食，能量摄入不过多也不过少 。
孕早期若出现恶心、呕吐等早孕反应也要吃东西；早餐可以选择馒头片等比较干、容积小的食物 。
孕期合理增长体重
孕妈妈学会计算自己的BMI值：孕前体重（千克）÷[身高]2（米2）=孕前体质指数（BMI），同时关注自己的嘴，迈开腿，合理的保证体重在正常范围内 。
注意休息
【引起胎儿宫内发育迟缓的原因，别说你有！】 孕妈妈要保证孕期睡眠合理，尽量采取左侧卧位，以改善子宫和胎盘血流 。
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