之前 ， 在亚太地区尼古丁依赖治疗联盟（ATND）年会在上海召开 ， 在会上专家指出 ， 烟民对戒烟的6个误区导致戒烟难 ， 没有搞清楚戒烟者自己的情况 。
导致戒烟难的误区一：自己是个病人
很多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯 ， 要改变这种业已形成的习惯很难;但是大家恐怕没有想到 ， 吸烟其实是一种疾病 。吸烟成瘾的烟民实际上就是病人！
病理生理学研究已经证实 ， 吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖 ， 世界卫生组织已经将这种依赖作为一种疾病列入国际疾病分类 。
【烟民对戒烟的六个误区导致戒烟难】导致戒烟难的误二：戒烟不能单凭意志力
许多烟民都有戒烟失败的经历 ， 并且把原因归结于自己意志力的薄弱 ， 殊不知尼古丁依赖作为一种精神神经疾病 ， 单纯地依靠意志力说No实在太难了！
吸烟者一旦对尼古丁成瘾 ， 则每30-40分钟就需要吸一支烟 ， 以维持大脑尼古丁的稳定水平 。达不到这一水平时 ， 吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁 ， 其感觉与戒断毒品类似 。因而 ， 只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉 ， 大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历 。
导致戒烟难的误三：吸烟影响健康有“时差”
除了在东西半球旅行时需要倒时差之外 ， 人们没想到吸烟影响健康也有“时差” ， 并不像有些疾病那样立竿见影 。专家指出 ， 吸烟是患许多疾病的危险因素 ， 烟草几乎可以损害人体的所有器官 。研究表明 ， 吸烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早 ， 患相关疾病和死亡的危险越大 。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点 ， 吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现 ， 这也造成疾病出现之前 ， 吸烟者往往认识不到吸烟的危害 。
导致戒烟难的误区四：吸烟还可能是违法行为
很多人可能一辈子都和“违法”两字八竿子打不到一起 ， 但是随着控烟立法的深入 ， 烟民将来很有可能“一不小心”就违了法 。5月1日 ， 北京市的禁烟令正式实施 。在全国150多个颁布实施公共场所禁止吸烟规定的城市中 ， 北京成为第一个把禁烟范围扩大到所有餐馆和办公室的城市 。
2005年8月 ， 我国十届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》 ， 该公约要求各缔约国必须立法 ， 防止公众接触烟草、烟雾 ， 并于2011年1月9日在我国全面实 ， 这意味着我国要在3年内实现室内公共场所全面禁烟 。控烟立法已成大势所趋 。
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