有些宝妈在怀孕后期会出现水肿的情况 ， 那么全身浮肿除了自己难受以外 ， 自己在平时也需要注意 ， 孕妇下肢浮肿是怎么回事 ， 怎么办？
在怀孕初期 ， 很多孕妈妈都有水肿的现象 。下肢浮肿是最为常中见的怀孕症状 ， 也是一种正常表现 ， 一般不用过于担心 。但对于初次怀孕的孕妈咪来说 ， 面对水肿的小腿 ， 显得不知所措 ， 根本就不知何是好 。那么 ， 孕妇下肢浮肿是怎么回事 ， 又应该怎么办呢？
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主要有以下三点原因：
1、下肢血液回流受阻：妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉 ， 使下半身的血液回流受阻 ， 静脉压升高 ， 引起下肢浮肿 。
【孕妇下肢浮肿是怎么回事，怎么办？】 2、内分泌变化：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多 ， 体内水、钠潴留 ， 引起水肿 。
3、血液稀释：孕期血容量增加 ， 血浆蛋白未增加 ， 血液相对被稀释 ， 血浆胶体渗透压降低 ， 水分移向组织间隙而水肿 。
孕妇下肢浮肿怎么办？
孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿 。显性水肿表现皮肤紧而亮 ， 弹性降低 ， 手指按压呈凹陷 ， 由踝部开始 ， 身上发展到小腿、大腿甚至腹部 。
隐性水浮躁 表现为体表无明显水肿 ， 水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中 ， 体重增长很快 ， 每周超过0.5Kg 。
孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗 。只要多加休息 ， 避免站立时间过长 ， 适当做些如抬高下肢的动作 ， 少吃盐 ， 水肿会减轻甚至消退 。但不可滥用利尿药物 ， 因为利尿药会排钾 ， 可能会造成血钾过低 。
水肿的孕妇 ， 特别是由营养不良引起水肿的孕妇 ， 每天都应摄取优质的蛋白质 ， 如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品 ， 黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等 。这类食物含有丰富的优质蛋白质 。
如果水肿严重 ， 漫至大腿以上部分 ， 体重增加较快 ， 血压升高 ， 检查小便有蛋白 ， 则应警惕是否并发妊娠高血压综合症 ， 及时诊断治疗 。
少吃难消化、易胀气的食物
油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等 ， 宜少吃或不吃 ， 以免引起腹胀 ， 使血液回流不畅 ， 加重水肿 。
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