在坐月子的时候汤汤水水是关键 ， 是帮助产妇下奶的大功臣 。那么 ， 到底月子餐的汤都有哪些汤呢？一起来看看月子餐汤类做法大全吧 。
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在月子里适合产妇吃的汤可以选择花生猪蹄汤、黄芪鲈鱼汤、姜归羊肉汤、鲈鱼汤、当归黄芪排骨汤、猪脚筋煲杜仲汤、枸杞鲈鱼汤、木瓜花生煲生鱼汤、猪血豆腐汤、补气尾骨汤、山药莲子排骨汤、莲藕黄豆排骨汤、山药乌鸡汤、鲫鱼姜丝汤、黄花菜菠菜猪肝汤、中药鲈鳗炖补汤、杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤等 。
汤品做法——枸杞鲈鱼汤
原材料：鲈鱼、枸杞、红枣、姜、葱、盐 、米酒、香油
【月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全】 做法：先将鲈鱼洗干净后切成一块一块的 ， 将里面的血水沥干后备用 。枸杞、红枣、生姜洗干净之后 ， 准备一个汤锅 ， 加入适量的水然后将它们先放下去煮 ， 大火煮开之后关小火煮5分钟 。然后放入鲈鱼 ， 再慢慢的用小火煨20-30分钟之后 ， 放入米酒跟香油继续煮5分钟左右 ， 出锅前放点儿盐巴调味就可以了 。这道枸杞鲈鱼汤做法非常的简单 ， 而且又能够帮助哺乳期女性下奶、补身体 ， 口感清甜很好喝 。
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