3、适当运动
【孕妇吃什么能调理肠胃？可以试试这些食物！】 为了减轻孕期腹胀,孕妇应适当增加每天的活动量,饭后散步是最佳的活动方式 。随着孕期增加,每天散步的次数也可慢慢增加,或是延长每次散步的时间,都是保持运动量的好方法 。
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