有些孕妈妈为了“下奶”，只在产后或者是在产前的一两周内补充营养，这时候其实已经有些迟了 。
利于孕妈妈分娩
如果孕妈妈在妊娠期的营养充足且补充得当，身体就会比较健康 。分娩时即使有不可避免的伤害，也对孕妈妈的身体影响较小，所以孕妈妈产后恢复就比较快 。
如果孕妈妈在妊娠期的营养不得当，产后就会引起各种各样的并发症 。即使孕妈妈在后期补充营养，有时也很难挽回一些因分娩而造成的后遗症 。
【孕期补营养，你知道都补到哪去了？】 所以，孕妈妈在妊娠期补充足够的营养不仅对胎宝宝有好处，对妈妈自己也有很大好处的 。
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