3、死守电脑宅男宅女们
缺少运动，长时间守在电脑前，长期保持姿势不变，容易引起肢体关节的不适，例如颈椎、腰椎疼痛，手腕及手指酸胀 。
建议：不要长时间保持同一种姿势，每过一小时要活动一下，做十分钟运动 。如在肩、肘、手腕、手指等部分做绕环运动，正绕二十圈，反绕二十圈，一定要活动到手指的关节，因为手指长时间按鼠标或键盘时，也可能造成酸痛 。
【宅男宅女更容易患抑郁症】另外，注意鼠标的位置最好放在低于肘部3至5厘米的位置，至少不能高于肘部，应使肘关节处于放松的状态 。最后，不管怎样不喜欢运动，饭后最好还是稍微活动一下 。
谁是边缘宅人？
有一些人其实也可以排入宅人之列，只是目前，他们有另外的称号 。
1、家庭主妇
全 职的家庭主妇，整天呆在家里，最多也就是上市场买菜，叫朋友打几圈麻将而已，个人的社会职能并没有实现，而且缺乏与外界的有规律的交往 。尤其是长期留守家 中的青年家庭主妇，更容易产生“社交恐惧”类心理障碍 。建议多与朋友往来，还可以参加一些公益性质的社交活动，充实自己 。如果想要到外界工作，开始之前，最好先去医院咨询下心理问题 。
2、退休老人
退休老人也是另一种“隐性”宅人，只是目前多数称其为“空巢老人” 。这些人容易出现睡眠障碍、社交恐惧等症状，在家庭中的矛盾也有增加的可能 。
推荐阅读
- 体型肥胖者更容易引发抑郁症
- 青少年自杀网聊群蔓延 家长别让青少年变宅男腐女
- 为什么老人更容易被骗
- 4类孕妈更容易生出高智商宝宝，有你吗？
- 为什么女人比男人更容易哭
- 产检前了解这些指标，更容易看懂B超单！
- 不吃早餐更容易生女儿
- 宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到
- 这8类孕妈更容易生男宝?
- 这8类孕妈更容易生男宝?女宝爸爸职场关系更好?其实男宝女宝我都想要!