贴心提醒：睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用 。这样，到晚上入睡时就没那么兴奋了 。
4.你家的枕头该换了吗?
又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病 。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头 。
推荐阅读
- 青少年沉迷游戏该怎么办呢
- 孕妇心烦怎么办？有哪些平复情绪的方式呢？
- 青少年常熬夜的害处
- 盘点常见心理疾病的症状
- 宅人们需要注意的心理隐患
- 孕妇能吃荔枝吗？吃荔枝有哪些好处？
- 冬季抑郁症的表现 抑郁症怎么办？
- 孕中期饮食注意事项 推荐4种营养丰富的美食
- 女人自我安慰的小妙招
- 爱看恐怖片的人是啥心态