首先,对比是需要的,但攀比要不得 。要给自己设定合适的对比目标,比如拿自己和名人比,肯定比不过 。最好是自己和自己比,现在的自己是不是比以前有进步,今天的自己是不是比昨天更努力等 。
其次,遇到不公平或因某些小事心态失衡时,要尽量让自己冷静下来,不要让别人的“好”成为自己不开心的导火索 。可以试试深呼吸,及时告诉自己“别人好只是我认为的好”、“人人都有一本难念的经”、“天下事没有绝对的好与坏”等 。要对自己有信心,相信只要努力了,就能拥有自己的成功 。
最后,和亲近的人交流要把握好度 。有人喜欢被激励,有人则希望被鼓励 。否则,对前者盲目吹捧,对后者吹毛求疵,效果适得其反 。
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