早产儿跟孕期缺铁有关系吗 _早产儿

早产儿跟孕期缺铁有关系吗？孕期缺铁会影响宝宝早产吗？孕妈为啥爱“缺铁”？孕期缺铁十分普遍，毕竟一个身体，孕妈+胎宝宝都要用！
孕期缺铁的主要原因有：
1. 孕期血容量猛增，铁元素需求大
麻麻怀孕后，整个孕期会逐渐增加1300ml～1500ml的血容量，相当于7瓶200ml饮料的容量。
而造血要用铁来合成血红蛋白，才能输送氧到各个组织器官。所以孕妈对铁的需求量相应增加，整个孕期需要增加700mg左右铁。

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2. 胎儿自身造血和生长发育需要大量铁
胎宝宝的成长发育和造血需求，都需要铁的“辅助” 。
【早产儿跟孕期缺铁有关系吗】 孕妈作为“铁元素供给站”，需要在整个孕期给胎宝宝提供300mg左右铁。
因此，孕妈在整个孕期差不多需要1g左右的铁，每日需铁至少4mg 。
若是孕妈不及时补铁，只“输出”，不“补充”，自然很容易缺铁。
我国流行病学调查研究显示：孕妈缺铁性贫血的患病率高达19.1% 。
孕期缺铁很容易造成“缺铁性贫血”，出现头晕、耳鸣、疲倦乏力、记忆力下降、抵抗力差等症状（轻度贫血也可能没有症状）。
易流产、早产，还会影响胎儿生长发育，易出现宫内生长受限、新生儿窒息、慢性宫内缺氧甚至胎死宫内等危险。
所以，孕妈一定要及时补铁！
怎样才算“贫血”？
我国孕妇贫血中有90%以上是缺铁性贫血。
WHO推荐妊娠期血红蛋白(Hb)＜110g/L，便可诊断为妊娠合并贫血。
轻度贫血＜110-70g/L
重度贫血＜70g/L
极重度贫血＜40g/L
临床上，严重贫血的孕妈比较少，大多数都是“轻度贫血”，而且没有太明显的症状表现。
若是孕妈Hb＜70g/L严重贫血时，便会出现面色苍白，乏力、心悸、头晕等表现，就要立马去医院了！
孕期如何“补铁”？
1. 不贫血，也得补铁—食补！
孕妈对铁的需求量大，整个孕期都要及时补充铁。
中国居民膳食营养素参考摄入量中推荐：妊娠期每日铁的推荐摄入量应为：
孕早期为20mg/d；
孕中期为24mg/d；
孕晚期为29mg/d；
可耐受最高可摄入量：40mg/d 。
孕妈在不贫血的情况下，菌菌更推荐“食疗补铁”！
富含铁的食物有：动物性食品中肉类、蛋类和牛奶，植物性食品中豆类、黑木耳、海带等。动物性食物，如红肉、动物血、肝脏中的含铁量丰富，吸收率也更高。