不仅书面记录下自己的计划很重要，跟踪自己实现目标的进程也同样至关重要 。同样根据Hase-Schannen研究机构的调查显示，在有助于人们成功实现目标的诸多要素中，首当其冲的便是“定期考评自己实现目标的进度” 。
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