进入妊娠第七个月 ， 即孕25～28周 。此期日渐增大的胎宝宝 ， 使孕妈咪动作笨拙、迟缓 ， 而静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦 ， 接踵而至地烦扰着孕妈咪 。
生理变化
1、母体的变化：腹部隆起明显 ， 宫底升到脐上2-3横指 ， 子宫高度为24-26厘米 。骨骼关节松弛 ， 步履较以前笨重 。便秘现象增多 ， 腿肚子抽筋、头晕、眼花症状在此期时有发生 。
2、胎儿的变化：身长约30～35厘米 ， 体重约630～1000克 。皮肤皱褶多 ， 貌似小老人 。眼睛已能睁开 ， 眼球开始转动 ， 并能感知明暗 ， 能够听、闻 ， 有了味觉和触觉 。
文章插图
爱心叮咛
1、这个月的孕妈妈 ， 不要忘记到医院进行葡萄糖耐量的检查 ， 以排除妊娠期糖尿病的可能 。
2、提倡食物的多样化 ， 多吃动物性食品和豆类食品 。
3、养成定时排便和适当运动的习惯 ， 每天早晨喝牛奶和水 ， 多吃蔬菜、水果、适当添加粗粮 。
4、不要做过重的工作和家务 ， 不要做激烈运动 ， 应注意动作缓慢些 ， 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作 。
5、避免长时间的外出及站立、坐 ， 经常把脚抬高休息 ， 晚上睡觉时可以把脚架高休息 。
6、孕妈咪的体重和腹部负担逐渐加重 ， 提醒孕妈妈要注意行动舒缓 ， 避免不协调的动作 ， 避免冲撞、颠簸等行为 。
7、孕妈咪要继续坚持做孕期运动 ， 这个月可以开始选择对自然分娩有帮助的动作和运动加以练习 。
【怀孕七个月应该注意什么】 8、继续给胎儿多种适宜的胎教 ， 如音乐、对话胎教 ， 父亲也应积极参与 。
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