掌握胎动的办法
* 母亲感知法:这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉 , 在孕晚期每天数胎动 。每天早、中、晚各选1个时间段 , 数1个小时胎动 。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握 。例如早上起床前的1小时 , 中午午休的1小时 , 晚饭后1小时 。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4 , 即为12小时胎动次数 。如果12小时胎动次数大于12次 , 为正常;如果12小时胎动次数少于10次 , 属于胎动减少 , 就应该仔细查找原因 , 必要时到医院进行胎心监测
这种方法既简单又方便 , 准确率也比较高 , 大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法 。
* b超观察:这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈 , 而且只能在医院进行 。
宝宝的胎动有四种模式
1. 全身性运动:整个躯干的运动 , 例如翻身 。这种运动力量比较强 , 而且每一下动作持续的时间比较长 , 一般为3-30秒 。
2. 肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等 , 每一下动作持续时间一般为1~15秒 。
3. 下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动 。这种动作很快 , 力量比较弱 , 每一下胎动持续时间一般在1秒以内 。
4. 胸壁运动:比较短而弱 , 一般母亲不大容易感觉得到 。
当胎动的规律出现变化时 , 要格外小心
一般医生建议 , 准妈妈应该以24小时作为一个周期 , 来观察宝宝的胎动是否正常 。因此 , 如果一天内 , 发现宝宝的胎动规律明显异于平时 , 就应该查找原因 , 及时到医院就诊:
一、胎动减少
可能的原因:准妈妈血糖过低、发烧
准妈妈的体温如果持续过高 , 超过摄氏38度的话 , 就会使胎盘、子宫的血流量减少 , 小家伙也就变得安静许多 。所以 , 为宝宝健康着想 , 准妈妈需要尽快去医院 , 请医生帮助 。
专家建议:1.注意休息 , 注意随气温变化增减衣物 , 避免感冒 。
2.尽量避免到人多的地方去 。
3.经常开窗通风 , 保持室内的空气流通 , 适当进行锻炼 。
4.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。
二、胎动突然加剧 , 随后慢慢减少
可能的原因:缺氧、少到外界刺激
高血压、受到外界撞击 , 以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应 。
专家建议:1.有妊高症的准妈妈 , 应该定时到医院做检查 , 并注意休息 , 不要过度劳累 。
推荐阅读
- 怀孕后要对零食忌口吗?吃什么零食对胎儿好
- 怀孕后,孕妈到底能不能吃火锅?
- 说说增加怀孕几率的几个小办法,一起接好孕!
- 怀孕6个月同房有危险吗
- 关于孕期常识:如何数胎动?多少下算正常?
- 怀孕后该怎么睡觉?孕早中晚期孕妇正确睡姿
- 怀孕的最佳年龄
- 孕妇几个月开始补钙补到几个月停止
- 孕妇不做这些事,是为了保护胎儿!
- 怀孕后一直玩手机,真的会影响宝宝吗?