冈德森说，睡眠时间不足是导致女性产后难以减肥的一个因素 。而母乳喂养时间长短与减肥没有明显关联 。她建议，如果女性产后发现自己难以拉上孕前衣服拉链，可以尝试增加睡眠时间 。
芝加哥大学医学中心研究人员西丽蒙·雷乌特拉库尔解释说：“缺乏睡眠会改变影响食欲的荷尔蒙水平 。”
雷乌特拉库尔说，延长睡眠时间不一定能解决缺乏睡眠根源问题，但强调一夜好眠重要性是个好主意 。
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