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产后调理气色食谱
新妈妈因生产失血过多 ， 产后往往会体虚 ， 气色不好 。因此就要在饮食上注意调理气色 。产后调理气色的食谱有哪些?本文中 ， 小编精选了几款产后调理气色的食谱 ， 供新妈妈们选择 。
产后调理气色食谱：龙眼猪心
龙眼猪心具有养心安神的作用 ， 适用于贫血、心悸、失眠、健忘、惊悸、神经衰弱及产后身体虚弱者……龙眼猪心的做法
产后调理气色食谱：炖鳗鱼
炖鳗鱼美味营养 ， 能促进血液循环 ， 帮助子宫收缩及补血 ， 适合坐月子的妈妈食用……炖鳗鱼的做法
产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤
母草红枣瘦肉汤 美味营养 ， 有补血补气、养心安神等功效 ， 适合产后体虚气色不好的新妈妈食用……益母草红枣瘦肉汤的做法
【产后调理气色食谱精选推荐】产后调理气色食谱：鱼皮水芹卷
黑鱼是产妇的最佳补品 ， 水芹则能预防贫血 ， 给你带好好气色 。鱼皮水芹卷是产后体虚气色差的新妈妈的理想食物之一……鱼皮水芹卷的做法
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