在孕期是有一些禁忌的 ， 有些准妈妈能够管住自己 ， 但是有些准妈妈却没有那么严格把控 ， 孕期很容易触碰的4个禁忌 ， 你有没有呢？
在平时我们就大概知道女人在怀孕后会有很多的禁忌 ， 等你真正的怀孕了你才知道 ， 这一切都是真的 ， 会有各种人在你耳边唠叨 ， 这不能吃 ， 那不能做 。当然 ， 这些所谓的禁忌都是考虑到胎儿和孕妇的健康才出现的 ， 有一些可能是没有科学依据的 ， 但是有部分还是很有道理的 。像这4个禁忌 ， 孕妇很容易触碰 ， 不知你做过几个 。
1. 吃烧烤、麻辣烫等
像火锅、麻辣烫以及烧烤等都是当下很多女性的最爱 ， 而这些食物也都有百吃不厌的魔力 。但是这类食物营养价值并不高 ， 吃了的话很容易上火 ， 导致便秘 。尤其是烧烤 ， 首先食材的新鲜度无法得到保障；其次 ， 很多肉类 ， 像羊肉、猪肉等在没有完全烤熟的情况下就吃了 。一方面是孕妇吃了容易引起腹泻；另一方面这些肉中可能会有弓形虫 ， 吃进肚子里的话 ， 会感染胎盘 ， 影响到胎儿的正常发育 。
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2. 戴隐形、穿高跟鞋
有些女性为了整体的美观 ， 会摘掉眼镜换上隐形 ， 出门的时候也要穿着高跟鞋 。这确实在一定程度上会提高女性的整体美感 ， 但是怀孕后可就不能这么做了 。孕妇戴隐形眼镜的话 ， 本来角膜的透气性会变差 ， 再加一层隐形的话 ， 角膜可能会因缺氧而出现水肿 ， 甚至是引发炎症 。孕妇穿高跟鞋会感到很累 ， 而且万一摔倒的话 ， 对自己和胎儿都会有伤害 。
3. 洗热水澡
孕妇在洗澡方面也有很多的讲究 ， 这还真不是矫情 。首先在水温的选择上要注意 ， 注意温度不能太高 ， 控制在38℃为宜 。如果水温太高的话 ， 会伤害到胎儿的神经系统 ， 严重的话会导致脑神经死亡 ， 对胎儿的智力造成影响 。而且洗澡的时候尽量淋浴 ， 不要坐浴 ， 可以铺个防滑垫 。洗澡的时间也不要太长 ， 避免浴室内温度高 ， 孕妇出现头晕、缺氧甚至是晕倒的情况 。
4. 熬夜
孕妇最好不要熬夜 ， 对自己和胎儿都没有好处 ， 而且孩子出生后还可能很不好哄 。在睡觉的时候尽量侧卧 ， 不要仰卧 ， 更不要趴着睡 。而且睡觉的时候也不要紧闭门窗 ， 注意空气的流通 。
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