洪灾自救三：要保持镇定的情绪 。
掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问 。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故 。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱 。
避难场所的选择也是非常重要的，避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系 。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等 。
【洪灾急救自救方法】小贴士：水火无情人有情，在面对无法抑制的自然灾害，我们不能坐以待毙，必须充分的发挥主观能动性，用坚强的意志与自救的常识来挽救我们的生命 。
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