【来源】《中医良药良方》
【原料】制首乌200克 ， 怀牛膝150克 。
【制作】照上方药物比例共研成粗末 。 每日用30克~50克 ， 置于保温瓶中 ， 用沸水冲泡 ， 盖闷约20分钟 。
【用法】频频代茶饮用 ， 于1日内饮完 。 寒湿引发之腰膝痹证不宜饮用 。
【功效】补益肝肾 ， 强腰壮膝 。 适用于肝肾不足、腰膝骨痛、下肢拘急或酸麻、行走乏力等病症 。
【强腰膝茶】【注释】腰膝酸麻疼痛 ， 活动不爽 ， 是中老年人常见的病症 。 本方用制首乌补肝益肾 ， 养血祛风 ， “长筋益精”（《何首乌录》） ， 治疗腰膝酸痛；配伍怀牛膝补肝肾 ， 强筋骨 ， 活血散瘀 ， “止筋骨疼 ， 强筋舒筋 ， 止腰膝酸麻”（《滇南本草》） 。 两味药相合 ， 不但可治肝肾不足之腰膝疼痛 ， 还可用治轻型腰膝风湿痹痛 。 此外 ， 对于脑血栓形成之后遗腰膝酸麻、拘紧疼痛 ， 亦可常饮此茶 。
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