读一篇小说 ， 唱歌 ， 啜茶 ， 或者干脆什么也不干 ， 坐在窗前发呆 。这时候关键是你内心的体味 ， 一种宁静 ， 一种放松 。
10、至少记住今天发生的一件好事情
不管你今天多辛苦 ， 多不高兴 ， 回到家里 ， 都应该把今天的一件好事情同家人分享 。
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