【孕妇怎么补钙？】 除了单调的牛奶喝法，我们还可以在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶;在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味 。除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶 。
以上就是关于孕妇补钙的最佳方法是什么，孕期补钙补多少好的介绍，另外一般情况下，孕早期不建议补钙 。要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育 。
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