落水瞬间 ， 人的大脑会一片空白 ， 四肢不自觉地乱动 ， 很多人拼命挣扎 ， 大喊大叫 。殊不知 ， 这样浪费体力反而会导致溺亡 。专家提醒 ， 在水中求生一定要有信心 ， 做到镇定、忍耐 ， 调整呼吸 ， 尽量减少体力的消耗 ， 等待救援者的到来 。漂浮是水上求生必备的技能 ， 应选取最省体力的“水母漂”式 ， 也就是吸气后全身放松俯漂在水面 ， 四肢自然下垂 ， 似水母般静静漂浮在水面 ， 待需要吸气时 ， 双手向上抬至下额处向下、向外压划水 ， 顺势抬头吐、吸气 ， 随即低头闭气回复漂浮姿势 。此外 ， 还可以“踩水” 。基本要点是身体保持直立 ， 头颈露出水面 ， 两手做摇橹划水助浮 ， 两腿在水中分别蹬踏划圆 ， 如同烹饪时的搅蛋动作 。
如果是天生“旱鸭子” ， 可利用衣服自救 。例如穿着长袖衣 ， 在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内 ， 双手抓紧衣襟 ， 防止空气外泄 ， 可在衣服肩背部形成气囊 。还可以将拉链、扣子完全扣上 ， 一手将衣服下摆拉出水面 ， 另一手将水花拍打至衣服内充气 。【必学技：落水后的求生技能】如果上衣无袖 ， 可利用裤子 。漂浮姿势下拉裤脚或摆动双腿 ， 将裤子脱下 ， 将裤管末端绑在一起 ， 一手将裤腰提出水面 ， 另一手向裤管内拍打水花 ， 将空气充满裤管做成气囊 。或者将裤管打结后 ， 双手各抓住裤腰的一边 ， 将裤子置于头后方 ， 双手自头后方向前扑 ， 为其充气 。溺水者还应抓住水中漂浮物 ， 例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等 ， 可以将开口部压在水面下 ， 或把口封住 ， 作为漂浮工具 ， 尽可能延长“救命时间” 。
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