预防孕期便秘金针菇中含有丰富的植物纤维 ， 可以吸附胆酸 ， 降低胆固醇 ， 促使胃肠蠕动 ， 保持大便通畅 ， 有效的预防孕期便秘问题 。
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2抗菌消炎金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体有抗菌消炎的作用 。
【孕妇吃金针菇有什么好处】
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3促进新陈代谢金针菇能有效地增强人体的生物活性 ， 促进体内新陈代谢 ， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 ， 让准妈妈们在孕期保证充足的营养摄入 。
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4促进胎儿智力发育金针菇含有人体必需氨基酸成分较全 ， 其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ， 对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ， 有着益智菇的美称 。
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5抗病防癌金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质 ， 有增强机体对癌细胞的抗御能力 ， 常食金针菇还能降胆固醇 ， 预防肝脏疾病和肠胃道溃疡 ， 增强机体正气 ， 防病健身 。
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