冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响 。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员)，都可加重冻伤 。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤 。
而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤 。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位 。
许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的 。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖 。
预防冻伤三措施
1.进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼 。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等 。
2.及时吃饭，并注意食物质量 。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等 。
【预防冻伤三措施】3.用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤 。
此外可以采取以下预防措施：
1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;
2.尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等;
3.保持局部干燥，小孩脚部出汗后就要换袜子 。
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