11.检查眼皮 。检查下眼皮内部，如果有状如鹅卵石的小突起，则说明你正在对灰尘或霉菌等过敏 。
12.刚醒时量体温 。刚醒来时的体温最稳定也最低，如果此时体温低于37摄氏度，你就有可能患上了甲状腺功能减退症 。如果你还有如皮肤干燥、怕冷、易怒、易疲倦、便秘、体重增加等其他症状，请马上检查你的甲状腺功能 。
13.注意是否用嘴呼吸 。我们天生应该通过鼻孔呼吸，而用嘴呼吸是对压力的反应 。如果你感觉鼻窦阻塞，可能是患上了过敏或鼻窦炎，应该去看医生 。
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