红糖|春季养肝正当时,建议多吃这7样,被称“强肝王”,常吃少生病( 四 )


9、接着准备一个玻璃碗 , 倒入煮好的豆浆糊糊 , 表面用勺子抹匀 , 然后盖上盖子放冰箱冷藏凝固3小时 。

10、3个小时后取出倒扣脱膜 , 这时候的绿豆凉粉就做好了 , 真的是超级的嫩 , QQ弹弹的 , 切片了就可以装盘了 。

11、接着我们再来准备个凉拌汁 , 蒜末、葱花、生抽、香醋、鸡精、盐、糖、香油、辣椒 。

12、拌匀后淋到凉粉上就可以开吃了 。

200克生绿豆我一共做了两盘儿凉粉 , 我们家可以吃一天了 , 口感劲道爽滑 , 吃起来糯糯的 。

和纯绿豆淀粉做出来的口感相比更好吃一些 , 而且香味儿也更足 , 每一口下去都能吃到浓浓的豆香 。

四、菠菜
推荐食谱【粉丝拌菠菜】
食材:100克花生米、3个鸡蛋、1勺淀粉、少许清水、1个细粉丝、1把菠菜、1个胡萝卜、白芝麻、蒜末、热油、生抽、香醋、辣椒油、盐、糖

1、先准备100克花生米 , 洗净后控干水分 。

2、碗里打入3个鸡蛋、1勺淀粉、少许清水 , 搅拌均匀备用 。

3、起锅倒油 , 凉油下花生米炸 , 小火慢慢地炸 , 看到表面颜色变深 , 表皮有百分之八十的开口的时候关火 。

4、立马捞起来 , 用花生米的余温让它彻底地熟透 , 放在一旁晾凉备用 。

5、锅里留点底油 , 倒入蛋液后 , 用小火煎到一面定型后翻另一面 。

6、两面都定型后炒成小块儿出锅 , 然后先装起来 。

7、接着准备一个细粉丝 , 用开水烫熟 。

8、再准备一把菠菜和一个胡萝卜 , 菠菜加水多清洗几遍 , 洗干净后把叶子都掰开掰散 。

9、胡萝卜削皮后切细条 。

10、然后起锅焯水 , 加一勺盐和一勺油 , 煮开后先下菠菜焯水 。

11、变色后立马捞出来过凉水 。

12、再把胡萝卜也倒进来焯下水 , 断生后捞出来 。

13、接着把菠菜挤干水分装入碗里 。

14、加胡萝卜、粉丝、鸡蛋、花生米 。

15、再来调个酱汁:白芝麻、蒜末、热油、生抽、香醋、辣椒油、盐、糖 。

16、搅拌均匀后直接淋到菠菜的碗里 , 翻拌均匀后就可以开吃了 , 好吃的凉拌菠菜就做
好了 。

这样做出来的菠菜鲜嫩又清爽 , 大人孩子都能吃 , 喜欢就赶紧试试吧!

五、葡萄干
推荐食谱【沙琪玛】

食材:250克面粉、4克泡打粉、3个鸡蛋、食用油适量、70克水、100克细砂糖、240克麦芽糖、蔓越莓、葡萄干、黑芝麻
1、先来和面 , 250克面粉 , 4克泡打粉 , 3个鸡蛋 , 先一起混合搅拌均匀 , 然后上手揉面 , 全蛋液和面会不太好揉 , 因为它是偏硬的 , 先基本的揉成一个面团儿 , 然后盖上保鲜膜醒20分钟;

2、再来揉会稍微的软一些 , 简单几下就能揉光滑 , 撒上一些干面粉后就可以开始擀面了 , 面团儿偏硬是正常的 , 太软了会粘在一起 , 慢慢的擀开擀薄 , 最后擀成一张厚度大约在3毫米左右的面皮;

3、再用刀分成几份 , 叠放在一起后就可以来切面条了 , 长度5厘米左右 , 宽度2毫米左右 , 切好后自然摊开 , 这个面条是偏硬的 , 所以基本都不会粘在一块儿;

4、起锅热油 , 中火加热 , 可以先放入一根面条试下油温 , 面条很快浮上来说明油温刚好 , 如果面条浮起来很慢 , 那就是油温还不够;

5、倒入切好的面条 , 用筷子搅匀 , 面条就完全散开了 , 用中火炸大约1 分钟 , 颜色成亮黄色即可出锅 , 这样做出来的沙琪玛口感是偏软一些的 , 如果希望颜色深一点 , 口感偏酥一些 , 那就多炸半分钟;

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