不过对此，准妈妈们无须过于慌张，早孕反应只是一种正常的、哲时的生理现象，为了确保将来孩子的健康，准妈妈只要加以克服，就一定会度过难关的 。
【知识补充】促进胎儿大脑发育所需的营养：
所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的 。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要 。这些营养素包括钙质、叶酸、铁、维生素B12锌、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸) 。
叶酸：
因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂) 。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生 。
铁：
【这3个因素影响胎儿大脑发育】铁对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要 。孕期所需的铁是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血 。
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