【怎么健康饮酒方法】被媒体称为“中国第一酒鬼”的河南人杨晓楠劝戒重庆酒友过年喝酒一定要适量 。
从2001年7月开始 ， 被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠 ， 开始了自己的戒酒生涯 。此前 ， 他一次喝6斤老白干 ， 每天清晨不喝酒就头晕、手抖 。他通过戒酒成功的经验 ， 帮助全国各地嗜酒如命的酒友戒酒 。
“2003年4月份我开通了第一条戒酒咨询热线 ， 近5年时间里 ， 我已经接到全国各地16万多名酒友及其家人的咨询电话 ， 包括上千名重庆酒友及其家属的咨询电话 。
杨晓楠把酒友分成两类：一类是尚未对酒精产生依赖的业余酒友;另一类则是对酒精已有很强依赖性的专业酒友 ， 而专业酒友又分狂放型、兴奋型、抑郁型、周期型四种 。
“狂放型酒友喝酒后喜欢打架、惹事;兴奋型酒友喝酒后话特别多;周期型酒友一喝酒就连续喝几天;而抑郁型酒友最可怕 ， 对酒精的依赖性最强 ， 80%抑郁型酒友都有潜在的自杀倾向 。”杨晓楠说 ， “这4类专业酒友都应该戒酒 。”
杨希望酒友的家属能多理解酒友 ， 通过亲情劝戒他们尽量少喝酒 ， 而不是通过吵骂阻止他们喝酒 。
一斤白酒可致命
市急救中心ICU医生说 ， 酒精属微毒类 ， 是中枢神经系统的抑制剂 ， 饮酒过量可造成肝脏损害 。
据悉 ， 急性酒精中毒症状的轻重与饮酒量、个体敏感性有关 ， 大多数成人致死量为纯酒精250-500毫升(白酒酒精浓度为50-60%) 。也就是说 ， 喝一斤50-60度的白酒 ， 就可能致命 。
医生说 ， 喝酒最忌空腹 ， 如果空腹喝酒 ， 酒精一小时内有60%被吸收 ， 两小时吸收量可达95% 。任何人都不能连续喝一斤高浓度白酒 ， 而不靠食物来缓解 。
医生提醒 ， 家人、朋友出现重度酒精中毒(昏迷不醒)情况时 ， 应用筷子或勺把压住其舌根部 ， 迅速催吐 ， 然后用1%碳酸氢钠(小苏打)溶液洗胃 ， 随后立即送进医院 。
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