月经量少喝红糖水有用吗 _饮食营养

月经量少喝红糖水有用吗月经量少喝红糖是否有用要视情况而定。
【月经量少喝红糖水有用吗】 1、如果是因为气血淤积造成的经量减少，和红糖水是有效果的，因为红糖水可以帮助身体快速吸收能量，活血效果好，可以帮助顺畅经血。
2、如果是因为内分泌紊乱、子宫内膜疾病、服药等因素造成的月经血量过少问题，是没有任何效果的，但还是有别的好处的，接下来小编就为大家盘点一下经期喝红糖水的好处有哪些。

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2经期喝红糖水的好处是什么1、活血化瘀
红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经
红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃
红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
4、促进消化
红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
5、补气益血
红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
6、预防感冒
行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
7、补充体力
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
8、养肝
中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。
9、抗衰老
红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。
10、有助减肥
红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。