【孕妇患妊娠高血压饮水有讲究】亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈 ， 如果您在孕期患有妊娠高血压 ， 那么就一定要注意科学饮水了 ， 这样可以有效的缓解妊娠高血压的症状 ， 下面 ， 我们就具体的来看看 ， 妊娠高血压的准妈妈应该如何科学饮水 。
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孕妇患妊娠高血压饮水有讲究
妊娠高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水 ， 这是因为一夜睡眠后 ， 体内相对缺水 ， 致使血液浓缩 ， 晨起一杯水 ， 可使血液稀释 ， 正常循环 ， 有效预防脑血栓和心肌梗死的发生 。
饮水要求和饮用方法
市场上的饮用水品种很多 ， 健康人对此没有什么选择 ， 高血压患者则应饮用硬水 。
硬水 ， 就是含有钙、镁离子的水 ， 通常有自来水、矿泉水 。长期缺钙对血压的影响远远超过含盐的过量食入 。研究表明 ， 缺钙的直接后果之一就是高血钙 ， 高血钙打破细胞内外钙平衡使钙离子进入细胞内 ， 影响细胞的功能 ， 尤其血管平滑肌细胞内钙离子持续增多 ， 会导致血管平滑肌痉挛 ， 引起血管变细 ， 血压增高 。同时 ， 这种增多的血钙和胆固醇结合 ， 沉积在血管壁上 ， 使血管弹性下降 ， 血管变硬 ， 而一旦发生动脉硬化 ， 接踵而来的就是脑缺血、脑出血、心绞痛甚至是心肌梗死等严重的心脑血管疾病 。
至于镁 ， 它也是人体细胞内液中重要的阳离子 ， 具有许多生理功能 ， 体内缺镁时 ， 血小板聚集过多 ， 同时因神经兴奋度增高 ， 血管张力增强 ， 导致血压升高 ， 我国西藏地区饮用水含镁低 ， 拉萨人每日尿镁量仅为71.6毫克 ， 仅为上海人的一半 ， 其平均收缩压竟达149毫米汞柱 ， 比上海人高出33毫米汞柱 。
从这个意义上说 ， 高血压患者不宜饮用纯净水、蒸锅水和一切“软水” 。
再说饮用方法 。高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水 ， 这是因为一夜睡眠后 ， 体内相对缺水 ， 致使血液浓缩 ， 晨起一杯水 ， 可使血液稀释 ， 正常循环 ， 有效预防脑血栓和心肌梗死的发生 。
睡前饮水也很重要 ， 有人担心起夜之弊 ， 其实 ， 只要明白夜间缺水的危险性 ， 就不会有此顾虑了 ， 对于老年高血压患者 ， 由于肾功能衰退 ， 夜尿增多 ， 更增加血浆浓缩和血小板凝聚力的亢进 ， 所以 ， 为了降低血栓形成的危险性 ， 睡前饮水 ， 甚至夜半补水 ， 尤为必要 。
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