【预防脑血栓的方法有哪些】脑血栓这种疾病大多数会发生在很多人的身上 ， 特别是中老年人 ， 随着现在大家这里是生活越来越好 ， 很多的时候过量地食用一些油腻的食物 ， 加上不注意平日里少运动 ， 缺乏运动都有可能会造成脑血栓的发生 ， 就比如说预防脑血栓的方法都哪些呢 ， 是很多人都想知道的一种方法 ， 接下来的文章小编的介绍一下 。
预防脑血栓形成 ， 必须注意以下几点 。1.正确控制血压 ， 将血压稳定在一定水平上 ， 但也勿将血压降得过低 。低血压可引起脑供血不足 ， 易导致脑血管栓塞 。2.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病 。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者 ， 以及有冠心病病史者 ， 应长期预防治疗 。
3.不吸烟、不大量饮酒 。4.定期检查 ， 最好每年检查1次胆固醇和血脂 。5.预防血栓形成 。可连续、长期服用阿司匹林 ， 每日1次、每次50毫克 ， 亦可早晚各服1次 。对于有出血性倾向(如鼻出血、牙龈出血等症状)的患者 ， 阿司匹林应视为禁忌药物 。脑血栓形成病人的饮食调养？ 脑血栓形成的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血压高等 ， 这些异常都是造成动脉硬化的危险因素 。除了服用相应的药物治疗以外 ， 饮食调养具有重要的作用 。？ 1.首先 ， 肥胖的病人应限制主食的摄入量 ， 将体重降至正常或接近标准体重 。一般控制在每天300克左右的主食量 。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充 ， 尽量养成吃八成饱的习惯 。
2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏 ， 如肥肉、肥肠、肚 ， 因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸 ， 容易加重动脉硬化 。？ 3.多吃优质蛋白质 ， 如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品 ， 少吃猪、牛、羊肉 ， 且以瘦肉为好 。？ 4.多吃富含维生素的食品 ， 如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等 。？ 5.饮食应以清淡为主 ， 避免过咸 ， 最好不吃咸菜 。因为吃得过咸 ， 容易引起高血压 。？ 6.多吃纤维素多的食物 ， 如芹菜、粗粮等 ， 增加胃肠蠕动 ， 避免大便干燥 。
其实有关于预防脑血栓的方法 ， 有很多种平日里我们可以多注意自己的饮食 ， 多吃一些有营养的食物 ， 一般来说良好的控制良好的注意 ， 自然就慢慢的恢复了就不会还发生脑血栓的现象 。
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